11月10日晚，全运会女子十米跳台决赛在广东奥体中心游泳跳水馆举行。赛前，有不少观众预测，“冠军应该是陈芋汐了吧？”“她是最大热门”“应该十拿九稳了”。在全红婵缺席的情况下，陈芋汐站上最高领奖台，这似乎成了众人眼中可以预见的结果。果然，比赛的最终结果印证了这些猜测，上海姑娘凭借稳定的发挥夺得冠军，继女双十米台之后再添一枚金牌。不过，对于她自己而言，“十拿九稳”并不存在，每一次站上跳台的背后，是对自己极限的不停突破。
赛场上经历蜕变的成长
在本届全运会上，陈芋汐显得比以往更加活泼开朗。热身时，她常蹦蹦跳跳，走上跳台前还绕着泳池跑圈，甚至在跳台上和熟人悄悄聊天。那个曾经面对采访会紧张的小姑娘，经历了更多历练后展现出自信的一面。然而，这份从容背后却有鲜为人知的曲折。回想一年前的自己，陈芋汐曾一度陷入自我怀疑，对训练和比赛产生抗拒。她的描述是“压力大到不想面对”，甚至站上跳台时常感到腿部无力。这种状态曾令她苦恼不堪，但最后，她选择听从教练建议，试着重新开始。总教练周继红强调的一句话：“试一次就会有第二次，然后逐步适应”，最终帮助她走出低谷。通过不懈坚持和不断磨练，她重新找回了熟悉的比赛节奏。“突破心理关后，一切都恢复了原样。”陈芋汐这样说道。
圆梦时刻的专注与稳定
这是陈芋汐第二次征战全运会。回想四年前，她在西安的泳池边与全红婵不分伯仲，但最终因决赛中的失误遗憾摘银。“我从未在全运会拿过单人冠军，所以这一次一定要努力争取。”出发前的一句话道出了她坚持的信念。从首次亮相世锦赛到如今被誉为冠军热门，这些经历让她深刻认识到技术和心理素质的同等重要性。在比赛中，她始终坚持一个原则：专注每一次跳跃，把比赛当成训练。无论是女团比赛还是单人项目，她展现出的专注精神始终如一。在她脸上，很少看到太多表情，而这种冷静恰恰是她能够保持稳定发挥的秘诀。自从六年前一战成名以来，陈芋汐这次又如愿完成了她四年的梦想。
夺冠背后的坚持与自我突破
当最后一跳完成，陈芋汐的脸上终于浮现笑容。她对观众比了一个心，用细微的动作表达了内心的喜悦。那些曾经深陷困境时流下的泪水、为了突破自我付出的汗水都在这一刻化作迈向巅峰的力量。“我很开心，因为实现了梦想。”陈芋汐在谈及夺冠原因时再次提到了“专注”这一关键词。正是克服心理障碍、不断追求突破的过程，让她蜕变得更加坚韧。她的表现，不仅是对自己的一次证明，更是一次给观众的承诺：她还能在未来带来更多让人惊喜的瞬间。
